ジョギング

草刈りを済まして、急いでジョギングに行ってきた。
いつもの川土手には彼岸花が満開。
赤花だけでなく白花も、だれかが植えてるのか、最近あちこちで白花が目立ちだした。

今日からジョギングの走る時間を、みみっちい話だが、５分増やした。
それが、結構足には堪える。
やっとこさ４ｋｍを走れるようになったが、この調子じゃ目標の10ｋｍは遠い話だわ。
ため息が出そう。
しかし、年齢が行くと若い時のようには伸びない。
無理すると、とたんに翌日に響いてくるんだわ、敵わんね～。


J－RS＊３、DS１００＊３