災い転じて

なにが幸いするか分からないもので、右足肉離れを起こしたお陰で、それ以前より身体をよく動かすようになった。
今日は久しぶりに公園に出かけて、グラウンドでほんとに軽めにジョギングとダッシュを２本ずつ。
腰を痛めて、永らく走ることを止めていたので、もうそれこそヨタヨタかなと思ったが、意外と走れた。
まだ、いけます、走れます、自信めいたものが持てました。
気持ちいいし、今後も続けられるといいね。
走りすぎて疲れが溜まると、腰痛が再発するので要注意だが。

２週間ほどで、体重３ｋｇスリム化、軽快。


S・A・R－２０＊５、ST＊２、F１０＊２、H１０＊２、W３０＊１、J－サグ１＊２、DB＊３、DS１００＊２