筋肉痛

一昨日、痛めた足のリハビリに里山をうろうろ
翌日、筋肉痛で歩くに歩けず、散歩も中止。
今日も続いている。
あ～、情けない、こんなこと何年ぶりだろう。
もう何十年と覚えがない。
ジッとしてると筋肉の衰えは驚くほど速い。
老化の第一歩だね。
いい経験をさせてもらったよ。