山登り三種の神器

 

 

登山における三種の神器は

登山靴、ザック、レインウエア

と思ってたら

最近は違うんですね

 

新・三種の神器は

トレッキング・ポ－ル、サポ－トタイツ、アミノ酸系商品

（アミノバイタルなどスポ－ツサプリメント）だそうです

 

この三つに共通するものは疲労の軽減・回復

山における事故や遭難には疲労が

大きな一因として広く認識されるように

なったのだと思われます

 

この中で、使い方に不慣れだと

逆に疲労を増幅したり

事故に繋がったりするのがトレッキング・ポ－ル

一般的には脚の関節に荷重がかかるのを

やわらげてくれたり、バランスを保ったり

疲労と事故を防いでくれるのですが

使い方を誤ると、ポ－ルを木や岩に引っかけて

滑落の原因になったり

体重をポ－ルにかけ過ぎて、

疲労したりすることになるので要注意

正しく使って慣れることが肝要だとか