ジョグ６ｋｍに

年を食っていても、やれる。
なんとかなるもんだ、ちょいと自信らしいモンが湧いてきましたぞ。
といっても大したことではないのですが、体力維持のためにときおり走っているジョギング。
しばらく忙しくて走ってなかったので、いつもの川縁のコースを走ってみました。
肉離れ後しばらく経って、６月に２ｋｍでスタートしたジョギング。
その後、３ｋｍから４ｋｍへ距離を徐々に伸ばし、疲れが溜まってスポーツ障害が膝に来ないように、慎重に慎重に、で今日やっと６ｋｍを走れました。
目標とする１０ｋｍ、来年のどこかで達成できそうだわ。
うっし！がんばんべ。

J－RS＊４、DS１００＊３