陸に上がった漁船

低気圧が過ぎ去りやっと日差しが出た

昨日は一日中屋内に閉じこもっていたので

今日は宝山湖まで出かけて散歩

晴れて気温が上がると空気がおいしくて気持ちいい

駐車場にはたくさんの車が駐車

散歩やジョギングを楽しむ人でにぎやか

湖上ではヒドリガモなど水鳥たちがのんびり昼寝をしておりました

 

父母ヶ浜Ⅲ

昨夜から嵐、強風で

外では一晩中ガタガタ・キーコ、賑わしかった

雪も降って、一時真っ白に

夕方になってやっと静かになりましたが

まだときおり思い出したように吹き付けてます。

一日家にこもってると気分が滅入りますが

何をしたわけでもなく一日が終わってしまう

何もしなくていいというのはとてつもなく贅沢なことなんですが

それを感じないというのは人間の業の深さというものなんでしょうね。

 

父母ヶ浜Ⅱ

この三連休、天気は荒れるとの予報

しかし、今晩から明日明後日にかけてのようで

今日は晴れて穏やかな日差しでぽかぽかと気持ちがいい

自宅を出るときに、目前で車の衝突事故を目撃した

バンパーが跳ね上がって、車の前部がぐしゃり

乗ってる方には問題なかったが見てて息が詰まった

三叉路交差点から幹線へ出る車でぶつけられた方が悪いのだが

幹線を走ってたぶつけた方もスピードの出しすぎ

交差点でのこういうケース結構多い

お互いにルールを守ってれば起きなかったと思われる

焦らずゆっくりと、守りましょうね

 

父母ヶ浜にて

寒い！

風が強い！！

スクーターで走って、涙が出るわ、洟汁が飛ぶわ

こんな日は家で炬燵に入ってぬくぬくしているのが一番さ

 

児島龍王山「朝日観音堂」にて

少し冷え込んできましたが、寒くなるのはまだまだ

これからかもわかりませんが、例年よりやや暖かいような

そんな感じです。

いまは山茶花が咲き始めで、観音堂にもきれいに咲いてました

 

児島龍王山より

龍王山山頂から瀬戸大橋側を望むと

鷲羽山ハイランドのメリーゴーランドや橋の橋脚の向こうに

坂出番の洲と右奥には飯野山がシルエットで見えていて

この日はほとんどモノトーンに近かった

最近になって知ったことがあるのですが、

後期高齢者にもなると、健康状態が気になったり

車の運転に気を使ったりするようになるのですが

高齢者にはそれぞれに段階があるようで

健康な人、病院通いをする人、認知症になったり

要介護状態になったりで人によってほんとうにさまざまです。

ところで比較的健康な人と介護状態の間に

フレイル状態という期間があるそうです。

わかりやすく言えば介護の手前のよたよた状態ということらしい

これを放置しているとそのうち回復の見込みのない介護状態に陥ってしまう

フレイルの時期に対策を施せば比較的健康な体に回復する見込みがあるとのこと

対策は「栄養」「適度な運動」「睡眠」「社会参加」だそうな。

しっかりと生活習慣を見直して改善しましょう。

 

児島竜王山登山口

昨年暮れに歩いた児島竜王山

香川県側から

岡山に向かって瀬戸大橋を渡ってしばらく走り

児島IC降り口の標識が見えるあたりの正面やや右側に

その頂が見えています。

山頂付近には鳥居があってそからの眺望は抜群によく

児島の街や瀬戸大橋、そして香川の五剣山・八栗さんやサンポート

などがばっちり。

JR児島駅から歩いて往復４ｋｍ強といったところ

市民に親しまれているいい里山でした