ストレッチ

随分と寒くなってきた

　　

冷え込むと年寄りは身体も

　　　

堅くなる、いつもの体操も

　　

なんだかぎこちなく、ちっともなめらかでない

　　

ストレッチも堅くて筋肉が伸びない

　　

時間をかけて、じわじわっと曲げて伸ばしてやる

　　

ふー、終わればやっぱり身体は喜んでいるのか

　　

さっぱりっとして軽くて気持ちがいい。