朴の葉

はらはらはら　ぱさっ　冬はもうそこに

３０ｃｍは超えてそうな大きな葉っぱが
かすかに音を立てて落ちてきた。
木漏れ日を受けて暖かそうだが
山はもう冬の準備が始まっていた。

すぐ傍のシロモジの木には
鮮やかな黄色い葉がたくさんついているが
葉の袂脇には小さな芽がちょこんと出ている。
あとひと月も経てばお山は白くなります。

 

ならの大木で…

大ならの　たもとの石に　手を併せ

小さな集落の小高いところに見上げるような大きな木があった。
目通り幹囲３．３ｍの大ならだ。
そのたもとに一つの石があって、酒が供えられている。
大きな岩とか木とか山とかは
不思議と人の気持ちを敬虔にさせてくれ、自然と手を併せたくなる。
なぜだろう？
静寂な空間があって、超越した時間が流れるからだろうか。
それともその大きさや存在感に圧倒されるからだろうか。

サーカス

 

大熱演　シニアの歓声　小屋に轟て

前売り券を買って、木下サーカスに行ってきた。
開演１時間前に並んで待つ来場者たち
さぞや孫やお子さん連れが多いだろうと思ってたら
６０歳以上のシニア世代がズラーリ８０％

公演が始まるとたちまちワーキャーという大歓声
いつものしわがれ声ではない、圧倒的に黄いの色だ
プログラムが替わり進行する都度
握る手に汗が滲む

終わってみればぐったり疲れて
足元がおぼつかなくなっていた。
感想、平日のサーカスはお年寄りでもってるのね。

里山への道

もみじより　うどんだす

もみじ祭りに行った。
地元の議員さんがマイクを握ってご挨拶
なんだかなー、随分昔によく見た光景だなー。
いまどきうけないぞよ。

少し離れたところではお好み焼きや鳥が焼かれ
いい匂いがする。
うどんコーナーからは湯気が立っている。
みなさんこちらでズルズルやっているではないか。
もみじはあと、ましてや演説などきいていない。
うへへへ～、おいしいよな～。

電子マネー

お賽銭は　スマホで出来ぬ　現金で

今日は近くのお寺へ紅葉祭りに参加してお参りしましたが
カードやスマホなど電子決済流行で
財布を持ってきてたかなと不安になって
かばんをごぞごぞとまさぐったらありました。
まだまだ現金は手放せませんね。

ＪＲ予讃線

三日坊主と言われたくない　スロージョギング

今日の天気予報では、６ｍほどの風が吹く。

風が強いのでジョギングは止め、

二日で止めれば少なくとも三日坊主とは言われなくて済む。

そう思ってたところ午後から晴れて、しかも風はない。

いい天気だ。

走った。

あまり走れないだろうと思ってたら５０分も走った。

走ったコースは勝田池と国市池の二つの池を八の字に

くるり周回。

水鳥がたくさんいて、いい走りが出来ました。

※スロージョギングの適度な心拍数は

２２０－年齢を最大心拍数とするとその６０％が目安。

私の場合の最大心拍数は

２２０－７１＝１４９

１４９×０．６＝８９．４が走っているときの適切な心拍数となる。

川尻のカモメたち

えがおが歪む　スロージョギング

にこにこと距離にとらわれず毎日走るのが
スロージョギングの基本
そう教えられ走る

んがーっ！
そうはいかなごのきんたまよ。
やっぱり苦しい。
ニコニコ顔を心掛けたが
だんだんと息が上がる
前から歩いてきたご婦人が
私の顔を見て避けるように通り過ぎていった。