仁尾港にて

ご近所さんの同い年の方が、寝ていてベッドから

転げ落ちて骨を砕いて要介護３になった

それまではいたって元気だった

若いときなら２mほどの高さなら、飛び降りても

どうもないのに、年をとるとなにがおきるかわからもんですね。

うちの母は猫を蹴飛ばそうとして

足を滑らせてひっくり返って腰の骨を砕いて

長い間入院した挙句にやはり介護状態になってしまった

いくつになっても普段の運動を心掛けて

筋肉と骨密度を少しでも維持しないといけません

頑張ろう！